-
الكويت
من 12-05-2024 الى 16-05-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
سنغافورة
من 12-05-2024 الى 16-05-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
كوالالمبور
من 09-06-2024 الى 13-06-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
عمان
من 23-06-2024 الى 27-06-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
باريس
من 30-06-2024 الى 04-07-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
المغرب
من 30-06-2024 الى 04-07-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
براغ
من 07-07-2024 الى 11-07-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
اسطنبول
من 28-07-2024 الى 01-08-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
جنيف
من 28-07-2024 الى 01-08-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
جنيف
من 04-08-2024 الى 08-08-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
ابو ظبي
من 04-08-2024 الى 08-08-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
ميونخ
من 18-08-2024 الى 22-08-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
بيروت
من 25-08-2024 الى 29-08-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
شرم الشيخ
من 01-09-2024 الى 05-09-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
القاهرة
من 08-09-2024 الى 12-09-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
المغرب
من 15-09-2024 الى 19-09-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
براغ
من 22-09-2024 الى 26-09-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
الخبر
من 29-09-2024 الى 03-10-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
اسطنبول
من 29-09-2024 الى 03-10-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
جاكرتا
من 06-10-2024 الى 10-10-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
براغ
من 13-10-2024 الى 24-10-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
سنغافورة
من 20-10-2024 الى 24-10-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
كوالالمبور
من 27-10-2024 الى 31-10-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
الكويت
من 17-11-2024 الى 21-11-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
الخبر
من 17-11-2024 الى 21-11-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
الرياض
من 24-11-2024 الى 28-11-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
بيروت
من 01-12-2024 الى 05-12-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
جنيف
من 08-12-2024 الى 12-12-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
جاكرتا
من 22-12-2024 الى 26-12-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
المغرب
من 22-12-2024 الى 26-12-2024التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
-
شرم الشيخ
من 29-12-2024 الى 02-01-2025التفاصيل- كود الدورة : 2532 المدة : أسبوع
الذكاء العاطفي وتحسين أنماط الحياة
- القسم : الإدارة و تطوير الذات و التخطيط الإستراتيجى
- الكود : 2532
لمحة عامة
هناك الآلاف من الكتب والمقالات التي تتحدث عن الذكاء العاطفي؛ ولكن على الرغم من الكم الهائل من النصائح والأساليب التي تقدمها مثل تلك المنشورات إلا أن القليل من الأشخاص فقط يدركون الآثار الحقيقية المترتبة على هذا الموضوع، والقليل جداً من الأشخاص يستطيعون تطبيقه في حياتهم اليومية لزيادة فعاليتهم وكفاءتهم. تقدم هذه الدورة التدريبية الذكاء العاطفي من منظور مختلف: ما الذي عليه تغييره في أسلوب الحياة لزيادة الإنتاجية والانجازات. يتعلّم المشاركون في هذه الدورة التدريبية المكثفة خلال 3 أيام تأثير عاداتهم اليومية على إمكاناتهم القيادية ونجاحهم، كما يتعلّم المشاركون كيف يمكن لعاداتهم وأنماط حياتهم التأثير بإيجابية على توازن حياتهم المهنية.
المنهجية
تستخدم هذه الدورة التدريبية العروض التقديمية التي يتم من خلالها توضيح نظرية الذكاء العاطفي، ويتبع تلك العروض التقديمية التطبيق العملي وأنشطة المحاكاة المصممة لترجمة المفهوم النظري إلى تطبيقات عملية. أخيراً تعتمد هذه الدورة التدريبية على عدد من التقييمات الذاتية والاستبيانات التي تساعد المشاركين على اكتشاف نقاط قوتهم وجوانب ضعفهم في هذه الكفاءة المهمة والضرورية.
أهداف الدورة
سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:
- شرح طبيعة ونظريات الذكاء العاطفي
- تعريف الكفاءات المختلفة للذكاء العاطفي وتحديد الجوانب التي تحتاج للتحسين
- استخدام التقييمات الذاتية في تحديد نقاط القوة الشخصية والجوانب التي تحتاج للتحسين
- تعزيز مستويات نتائج الذكاء العاطفي عبر تبنّي تقنيات ونصائح أنماط الحياة الإيجابية
- تحسين الذكاء الإجرائي عبر تحويل الذكاء العاطفي إلى خطوات تطبيقية وعادات عملية
الفئات المستهدفة
تستهدف هذه الدورة التدريبية جميع المهنيين بمختلف مستوياتهم والذين يسعون لتحسين إنتاجيتهم المهنية وحياتهم الشخصية، كما أن هذه الدورة مفيدة للمدراء والقادة المهنيين الذين يعملون في مناصب تكثر فيها مشغولياتهم ويودّون تحقيق التوازن بينها وبين حياتهم الشخصية.
الكفاءات المستهدفة
- الذكاء العاطفي
- إدارة نمط الحياة
- اتخاذ القرارات السليمة
- الإدارة الذاتية وإدارة الوقت
- تشكيل الفرق
- التركيز على النتائج
- المرونة
محتوى البرنامج
- الذكاء العاطفي
- تعريف الذكاء العاطفي
- التحصيل العاطفي EQ مقابل تحصيل الذكاء IQ
- نتائج الأبحاث
- الوعي الذاتي والإدارة الذاتية: العناصر الأساسية للذكاء العاطفي
- التقييم الذاتي
- تفسير النتائج
- إطار عمل الكفاءات
- مجموعات الكفاءات الأربع
- أهمية الوعي الذاتي
- اختبار Z: تقييم ذاتي لكفاءات الذكاء العاطفي
- ما الذي تعنيه نتيجتك؟
- تحديد الفجوات: من أين تبدأ
- تعزيز ذكائك العاطفي: نمط الحياة
- تأثير العواطف على الدماغ
- التغيير وتأثيره على إنتاجيتنا
- وظائف اللوزة المخية amygdala
- Amygdala hijacks وتأثيرها على التركيز والإنتاجية
- الأطعمة الصحية: الأطعمة التي تحفّز الذكاء العاطفي
- العادات الغذائية التي تقلل من مستويات الطاقة
- الأطعمة المناسبة خلال أيام العمل
- التخلّص من السموم Detox: المفاهيم الخاطئة والنصائح
- النوم وتأثيره على مستوى الإنتاجية
- المفاهيم الخاطئة للنوم
- الساعات البيولوجية الثلاث الأساسية
- الساعة البيولوجيةSupraChiasmatic Nucleus (SCN), Master Clock and Circadian (Biological) Rhythm
- الدروس المستفادة من روّاد الفضاء
- الذكاء الإجرائي
- العلاقة بين التمارين المختلفة– الإنتاجية
- المفاهيم الخاطئة حول التمارين
- ما الذي يخفيه عنّا الأطباء؟
- العادات السيئة التي قد تفيدك
- دقات قلبك في أرقام
- تمرين: الحقائق والأرقام